Ateliers à venir

Les ateliers se déroulent sur une journée et sont divisés en plusieurs temps, alliant formation, mise en pratique (sous forme d'atelier culinaire notamment) et moments de partage autour des plats cuisinés ensemble.

Mettre en œuvre au quotidien une stratégie globale et durable de santé 

C'est décidé, vous voulez prendre en charge votre santé de manière globale, prendre soin de vous au naturel, prévenir d'éventuels troubles plutôt que d'avoir à les guérir dans quelques années et surtout, tenir votre engagement dans la durée. Mais comment mettre cela en œuvre dans un quotidien souvent trop chargé? Par où commencer? Quel est le b.a.-ba d'une saine hygiène de vie?

Entre développement personnel, coaching organisationnel et éclairage naturopathique, cet atelier vous aidera à poser des objectifs forts en matière de santé et de bien être, à mettre en place les nouvelles habitudes qui vous guideront vers ceux-ci, à comprendre les fondements d'une approche globale du bien-être et à tester des recettes santé rapides à réaliser.

Détox d'automne et renforcement immunitaire

Durant cet atelier, nous prendrons le temps de comprendre pourquoi une détox est un geste santé important, et ce qui se passe dans le corps lorsqu'on l'entreprend. Cela nous permettra d'en saisir les possibles faux-pas -voire les dangers- lorsqu'elle est pratiquée sans discernement.

Nous ferons le lien entre détox et amélioration du système immunitaire, et verrons comment renforcer davantage ce dernier avant l'hiver.

Nous mettrons en pratique la théorie au travers de diverses recettes concoctée et dégustées ensemble.

Surmonter le stress de manière naturelle

 Le stress peut être à l'origine ou accentuer de nombreux troubles de santé. Sa chronicité n'a rien d'anodin, tout comme sa prise en charge médicamenteuse. 

Lors de cet atelier, nous aborderons l'impact du stress sur l'organisme et verrons comment les choix alimentaires adaptés peuvent soutenir les fonctions nerveuses et hormonales du corps, et limiter les effets délétères des tensions et angoisses. Nous mettrons en pratique la théorie au travers de diverses recettes concoctées et dégustées ensemble. Nous prendrons également le temps de nous poser et d'expérimenter différentes techniques de gestion du stress

Prochaines conférences

Pas de conférence prévue prochainement