Détox d'automne & renforcement immunitaire
Samedi 8 octobre 2022
Programme
:
-
8h45 : Accueil et présentations
-
9h00 - 11h00 : Un temps pour mieux comprendre
Pourquoi détoxifier l'organisme? Que se passe-t-il dans un organisme chargé de toxines? Quels sont les risques liés à cet état?
Quel est l'effet d'une détoxification? Quels dangers peuvent y être liés?
Comment la pratiquer pour s'assurer de ses effets bénéfiques?
-
11h00-14h00 : Un temps pour concocter quelques recettes détox et les déguster
Nous préparerons ensemble -à partir
d'aliments frais, de qualité artisanale, locale (même de notre potager!) et si
possible bio- des recettes mettant en pratique les enseignements de la matinée,
et appliquant les techniques de préservation des micro-nutriments.
Nous
partagerons les plats préparés dans la convivialité.
· 14h00-16h00 : U n temps pour approfondir
Dans cette dernière partie, nous aborderons les thèmes suivants:
- phytothérapie : quelques plantes qui soutiennent la détox
- le renforcement du système immunitaire
- la détox et le sport
- jeûne intermittent et jeûne court :
effets, bienfaits, contre-indications
- le "nettoyage" des poisons émotionnels (ressentiment, culpabilité,...) qui peut accompagner la détox du corps, consciemment, ou inconsciemment.
-
16h00 : Un temps pour méditer (Méditation "purificatrice")
-
17h00 : Goûter, derniers échanges et clôture
Prix : 90 eur TVAC pour toute réservation avant le 24 septembre 2022 ; 100 eur TVAC pour toute réservation au delà du 24 septembre 2022 (le prix comprend le support de formation, un livret de recettes "détox" expliquant les bienfaits de celles-ci, une bibliographie pour aller plus loin, les boissons durant la journée et le repas de la mi-journée).
Renseignements et inscription:
info@natur-oppagne.be 0473/70.45.86
Le lieu: rue Wenin 57 à 6940 Oppagne (Durbuy)